Soundful Yin® Yoga |  Kauneushoitola Me Time | Salo

Soundful Yin® Yoga -tunnilla yhdistyvät Yinjooga, äänimaljat sekä lempeä, intuitiivinen kosketus. Yinjooga asanoissa viivytään pitkään, jolloin päästään vaikuttamaan faskioiden, jänteiden ja nivelten avautumiseen ja vahvistumiseen. Samalla mieli pääsee rauhoittumaan ja yhteys omaan sisimpään voi vahvistua.

Tunnilla ohjaajat käyvät jokaisen joogin luona vuoroin soittamassa eri kokoisilla äänimaljoilla keholla sekä lempeästi koskettaen. Äänimaljoja soitetaan myös taustalla koko harjoituksen ajan. Tunnilla käytetään myös gongia, sadekeppejä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista äänivärähtelyn avulla.

Soundful Yin®Yoga on syvärentouttava hoitomuoto, joka vaikuttaa hermostoa rauhoittaen, stressihormoni kortisolin tasoa madaltaen,edistäen side- ja lihaskudoksen ja nivelten venyvyyttä ja energiansaantia, aktivoiden imunesteiden ja verenkierron virtausta,tehostaen kuona-aineiden poistumista ja tuoden levollisen olon.